Bye Bye, Hormonstörung! Das richtige Training & Ernährung bei Nebennierenschwäche mit Tina Halder
Tina Halder ist Personal Trainerin, Autorin und Unternehmerin in Österreich. Sie trainierte immer viel. Als sie jedoch durch zu viel Stress (durch das Training, Veröffentlichung ihres Buches, Führen eines Unternehmens) in eine Nebennierenschwäche geriet, musste sie ihr Leben verändern.
Gemeinsam mit Tina spreche ich über:
Tinas Geschichte mit der Nebennierenschwäche
Tinas Symptome der Nebennierenschwäche (Depression, Muskelschwäche, Erschöpfung, Wassereinlagerung)
Tinas persönlicher Umgang mit der Nebennierenschwäche
das Aussehen einer gesunde und eine gestörten Cortisolkurve aussieht und wie Du das auch ohne Hormontest erkennen kannst
den Cortisoltest, den Du machen solltest um eine Nebennierenschwäche zu erkennen
die Anerkennung der Nebennierenschwäche in der Schulmedizin
die Veränderungen die Tina in ihren Alltag eingeführt hat, um die Nebennierenschwäche zu heilen
die richtige Ernährung bei Nebennierenschwäche
das richtige Training bei Nebennierenschwäche
meine persönliche Erfahrung mit der Nebennierenschwäche
die größten Faktoren, die zur Nebennierenschwäche führen können
…und so viel mehr
……………………
Im Podcast genannt:
Tinas Homepage
Tina auf Instagram
Tina auf Facebook
Tina auf YouTube
Buchtipps:
„Motivier dich!“ von Tina Halder
"Schlank ohne Stress" von Alan Christianson
"Die Nebennierenkur" von Isabel Morelli
Hole Dir jetzt mein Buch "Leben mit dem PCO-Syndrom"
.
Du willst keine Folge verpassen und wertvolle Tipps in Dein Postfach zum Nachlesen? Dann trage Dich hier in meinen Newsletter ein und die erste 5 Tipps machen sich in Form eines Mini-Booklets bereits auf den Weg zu Dir.
Mehr Infos bekommst Du auf meiner Website www.juliaschultz.net
Ich freue mich über Deine Gedanken zur Podcastfolge auf Instagram @juliaschultz.coaching
Deine 5-Sterne Bewertung auf iTunes würde mit unglaublich viel bedeuten und dabei helfen, dass wir noch mehr Frauen mit diesem Podcast erreichen.
Hast Du Fragen, Wünsche oder Kritik schreibe mir sie mir gern an podcast@juliaschultz.net
Fühle Dich umarmt
Deine Julia