Experta en Alto Rendimiento: cómo superar la pereza y alcanzar tus objetivos y metas en 2025

👉🏻Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Lorena Torres, doctora en Ciencias del Deporte y experta en rendimiento deportivo y humano que lleva más de 20 años en la élite deportiva.

Ha trabajado en la NBA como coordinadora de Ciencias del Deporte en los San Antonio Spurs, como directora de rendimiento en los Philadelphia 76ers y en 2021 se incorporó al área de rendimiento de la selección masculina de baloncesto, con la que ganó el Eurobasket de 2022 Y en esta conversación hablamos de un solo tema: cómo superarte, alcanzar tus objetivos y metas y convertirte en una persona de alto rendimiento en este próximo año. No solo como deportista, sino como persona en todos los aspectos de tu vida. Es una guía para convertirte, esta vez sí, en tu mejor versión. 00:00 Intro 04:04 Así es un deportista de élite 06:25 ¿El alto rendimiento es solo para atletas? 09:24 La metodología de la élite para alcanzar metas 12:45 Cómo cumplir tus metas sin motivación 16:19 Disciplina… ¿Es lo que creemos? 18:18 El truco para que tus hábitos sean automáticos 22:33 “Sin XXX, no hay éxito” 24:10 La cualidad esencial para lograr tus metas en 2025 27:23 ¿Cómo conseguir una perseverancia inagotable? 30:44 ¿A los deportistas de élite no les importa ganar? 32:54 Cómo tomar buenas decisiones 36:50 Elimina la palabra sacrificio 43:11 Preguntas claves para superarte en 2025 46:57 Antes de tu vision board, empieza aquí… 52:22 “Sin esto, ningún atleta triunfaría” 57:23 Las 5 motivaciones que impulsan tus acciones 59:43 Eli confiesa lo que hizo crecer al pódcast en 2024 01:04:17 Si solo recuerdas algo de la entrevista, que sea esto… 01:07:11 ¿Cambiar el set fue un error? 01:09:42 Este simple cambio en tu agenda transformará tu vida 01:12:29 Enfócate en esto y no te arrepentirás de tu 2025 01:14:22 Abril y octubre: cuidado con esto 01:16:38 “Solo el 20% del éxito es talento, el resto es…” 01:19:22 Si tus hijos tienen sueños, esto te interesa 01:22:04 Lo que todos los atletas de élite tienen en común 01:23:58 El fracaso y cómo lo gestionan en la élite 01:25:11 La habilidad más importante en 2025 será… 01:30:02 ¿Cómo trabajan sus miedos los atletas? 01:32:40 Lorena me cuenta cómo es trabajar en la NBA 01:36:30 El propósito de vida de Lorena ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Lorena Torres? ► Visita su página web: https://www.lorena-torres.com/es ► Compra su libro "Supérate": https://amzn.to/3DC9zBE ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.