Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Bruxismus — Warum wir mit den Zähnen knirschen und was dagegen hilft

Aug 8, 2024

Anne Wolowski, Professorin für Zahnmedizin am Universitätsklinikum Münster, teilt spannende Einblicke über Bruxismus, das nächtliche Zähneknirschen. Sie erklärt, wie Stress und Lebensveränderungen dazu führen können und welche gesundheitlichen Konsequenzen dies hat. Zudem werden effektive Behandlungsmöglichkeiten wie Aufbissschienen und Stressbewältigungsstrategien vorgestellt. Ein weiterer interessanter Punkt ist die Diskussion über Kontaktlinsen und die wesentlichen Hygienemaßnahmen, um Risiken zu minimieren.

11:50

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Anne Wolowski

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Quick takeaways

Bruxismus betrifft etwa 20 Prozent der Menschen und wird durch Stress und Schlafstörungen ausgelöst, was ernsthafte gesundheitliche Folgen nach sich ziehen kann.

Zur Behandlung von Bruxismus sind individuelle Ansätze wie Aufbissschienen, Selbstkontrolle und in schweren Fällen Physiotherapie oder Botox hilfreich.

Deep dives

Ursachen des Zähneknirschens

Etwa 20 Prozent der Menschen leiden unter Bruxismus, ein Verhalten, das oft während des Schlafs vorkommt. Stress, Schlafstörungen und der Konsum von Nikotin oder Alkohol können dazu führen, dass ausgewählte Neurotransmitter Muskelaktivität aktivieren und somit das Zähneknirschen auslösen. Unterstützung bietet hierbei die Wissenschaft, indem sie auf die Fehler in der Stressbewältigung und in der Schlafhygiene aufmerksam macht. Das Bewusstsein für diese Auslöser kann betroffenen Personen helfen, gezielte Strategien zur Vorbeugung zu entwickeln.

Intro

2min

Ursachen und Folgen des Zähneknirschens

4min

Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten des Zähneknirschens im Alltag

3min

Stressbewältigung und Unterstützung bei Bruxismus

2min

Gesundheitsrisiken und Pflege von Kontaktlinsen

3min

Wissenschafts-Podcast

Etwa 20 Prozent aller Menschen knirschen regelmäßig mit den Zähnen. Die Zahnmedizin nennt dieses Verhalten Bruxismus. Anne Wolowski ist Professorin für Zahnmedizin am Universitätsklinikum Münster. Sie erklärt, warum Menschen mit den Zähnen knirschen, was die Folgen sind – und was sich dagegen tun lässt. Außerdem klären wir, ob Kontaktlinsen schädlich für die Augen sind.

Studien Bruxismus: https://franklinsusanibar.com/wp-content/uploads/2021/05/2019-Melo-Bruxism-An-umbrella-review-of-systematic-reviews.pdf, https://link.springer.com/article/10.1007/s00784-023-05302-w

Studien Kontaktlinsen: https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/08164622.2021.2003693, https://www.aerzteblatt.de/archiv/227870/Kontaktlinsen-assoziierte-Keratitis-eine-haeufig-unterschaetzte-Gefahr

Unsere AHA!-Folge zum Augenlasern: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/article251859112/Augenlasern-Endlich-scharf-sehen-Alles-ueber-Chancen-und-Risiken-Podcast.html

Hier können Sie alle Bonus-Folgen bei WELTplus hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html.

"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.

Redaktion: Juliane Nora Schneider Produktion: Sebastian Pankau

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