#97. POURQUOI TU NE PEUX PAS ÊTRE PRODUCTIF SANS TE FIXER DES HORAIRES DE TRAVAIL ?
whatshot 46 snips
Nov 21, 2023
Ce podcast met en lumière l'importance de quitter le bureau à l'heure pour préserver sa santé mentale et physique. Il remet en question la culture de la perception où l'apparence prime sur l'efficacité réelle. Des exemples en Allemagne et en Suède montrent des approches de travail plus équilibrées. Les effets néfastes des longues heures sur la productivité, ainsi que les conséquences sur la santé comme la dépression et l'insomnie, sont discutés. En fin de compte, travailler moins peut permettre d'accomplir davantage tout en préservant une belle qualité de vie.
13:28
forum Ask episode
web_stories AI Snips
view_agenda Chapters
auto_awesome Transcript
info_circle Episode notes
insights INSIGHT
Culture de la perception vs. réalité
La culture française valorise souvent la perception du travail plus que les résultats réels.
Les personnes les plus efficaces quittent souvent le bureau à l'heure.
question_answer ANECDOTE
Cultures de travail différentes
En Allemagne, quitter le bureau après l'heure est perçu comme un manque d'organisation.
En Suède, ceux qui partent tôt sont admirés pour leur efficacité.
insights INSIGHT
Science de la productivité
Travailler de longues heures est contre-productif, selon des études.
Le point idéal de productivité se situe autour de 20 heures par semaine.
Get the Snipd Podcast app to discover more snips from this episode
Dans ce nouveau cafépisode, prépare-toi à une discussion du cœur, sans blabla, et découvre une règle fondamentale pour quiconque aspire à une carrière longue, heureuse et gratifiante.
Tu découvriras, entre autres :
L'importance cruciale de quitter le bureau à l'heure, que tu sois salarié ou entrepreneur.
L'impact de la culture de la perception, où l'apparence l'emporte sur la réalité.
Pourquoi le temps passé au bureau ne devrait pas être le critère déterminant de ton efficacité.
Des exemples de cultures de travail en Allemagne et en Suède, et comment elles diffèrent de celle en France.
Les effets dévastateurs de travailler de longues heures sur la santé mentale, physique et les relations.
Comment des heures de travail excessives peuvent conduire à des problèmes tels que la dépression, l'insomnie et les maladies cardiaques.
La science de la productivité : pourquoi travailler moins peut équivaloir à accomplir plus.
L'importance de protéger ta qualité de vie en quittant le travail à l'heure.
La simplicité de vivre une belle vie et les choix que tu peux faire pour y parvenir.
Comment les richesses de la vie se trouvent dans l'équilibre entre différents aspects de l'existence.
Prépare-toi à un épisode qui t'invite à repenser ta relation au travail, à la productivité et à la vie. Fais-toi couler un bon café et c’est parti 🚀
TES SYSTÈMES OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎁 MINI-FORMATION 100% GRATUITE : Les 5 piliers indispensables pour construire un système de productivité infaillible
EVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.