Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker Busch Grüne Vitamine (Teil 2) - Das Gehirn in den Bergen
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Aug 31, 2025 Berge sind mehr als nur geologische Erhebungen; sie bieten Raum für philosophische Gedanken und kulturelle Bräuche. Wandern in den Bergen stabilisiert unsere Psyche und lindert Schmerzen. Die magische Aussicht verkleinert unser Ego und reduziert Stress. Spannende Geschichten und alte Legenden inspirieren zur Kreativität. Zudem verändert das Wandern unsere Wahrnehmung und hilft, innere Ruhe sowie Klarheit zu finden. Die Natur ist ein wahrer Heilbringer für Körper und Geist!
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Episode notes
Allein Aufbruch In Die Berge
- Volker Busch erzählt, wie er allein in die Berge ging, weil seine Kinder nicht mitwandern wollten.
- Die Solo-Tour dient als Einstieg für die Themen der Folge und zeigt persönliche Motivation.
Berge Als Raum Für Sinnsuche
- Berge dienten historisch als heilige und symbolische Orte für Sinnsuche und Spiritualität.
- Heute nutzen Menschen Berge vor allem zur Selbstfindung, Erholung und Therapie.
Wandern Mit Plan Und Verantwortung
- Plane und rüste deine Wanderung gut vorab, um Überforderung zu vermeiden.
- Wähle Strecke, Tempo und Pausen bewusst, um Selbstwirksamkeit zu erhöhen.
