Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!

#21 Gedankenkarussell stoppen! SO entkommst du der Grübelfalle.

Feb 15, 2023
In dieser Folge dreht sich alles um das Gedankenkarussell. Es wird erklärt, wie sich negative Gedanken im Kreis drehen und uns belasten. Zudem erfährst du, welche Techniken helfen, aus diesem Kreislauf auszubrechen. Ein anschauliches Beispiel zeigt den Unterschied zwischen normalen und ungesunden Gedanken auf. Mit praktischen Übungen gewinnst du die Kontrolle über deine Sorgen zurück und steigerst deine Produktivität.
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Gedankenkarussell stoppen: Wege aus der Grübelfalle
00:00 • 8min