#10 - Vous avez dit se déconnecter du travail ?

Les dossiers en cours, les nouveaux projets, les petites altercations avec certains collègues ou encore les réunions à venir, ça en fait des sujets à penser ! Des sujets qui parfois nous empêchent de décrocher du boulot. Mais alors comment faire pour pouvoir complètement déconnecter, pour décrocher et bien se reposer ?

Dans ce nouvel épisode, je vais vous aider à faire en sorte que votre cerveau passe du mode boulot au mode repos.

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Les liens

Comme d’habitude voici les liens qui vous permettront d’aller plus loin sur le sujet :
buffer.com/state-of-remote-work-2019
guilfordjournals.com/doi/pdf/10.152…2018.37.10.751

🎼Et voici la petite musique pour réaliser vos exercices :
www.youtube.com/watch?v=DWcJFNfaw…hannel=ChilledCow

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Musique utilisée pour l'intro et la conclusion :
Glitter Blast par Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Musique utilisée entre les parties :
Titre: Guazu
Auteur: Guazu
Source: shikashika.bandcamp.com/album/guaz
Licence: creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr