Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training 13 Wege, wie Du Dich immer motivierst (#140)
„Wie kann ich mich motivieren?“
Viele glauben, Veränderung sei anstrengend. Müsse sich anfühlen wie ein Gegen-den-Strom schwimmen.
Mit diesem unsichtbaren Skript stellen sie sich selbst ein Bein.
Wenn Du keinen Schimmer davon hast, was in Deinem Kopf passiert (lass‘ uns ehrlich sein, die wenigsten Menschen sind sich ihrer „inneren Welt“ bewusst), dann ist Motivation gleich Disziplin, Kampf und Anstrengung.
Aber wenn Du lernst, wie Du Deine Gedanken unter Deine Kontrolle bringst, dann wird Motivation zum Selbstläufer. Es ist dieses Gefühl, als würdest Du stromabwärts treiben – dein Ziel liegt an der Mündung des Flusses.
In dieser Folge bekommst Du die volle Breitseite:
- Die 5 Grundlagen der Motivation, die jeder Dranbleiber kennen sollte.
- 13 Sofort-Tricks, wie Du Dich motivierst, wenn der Schweinehund doch mal anklopfen sollte.
Viel Spaß beim Hören!
SHOWNOTES: www.marfit.de/13motivationstricks
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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)
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