48. Comment réduire la charge mentale pour retrouver de la sérénité

🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS
_

La charge mentale, on en parle souvent, mais on ne sai pas toujours comment y faire face... Et pourtant, cette charge mentale, c'est comme un brouillard qui vient envahir notre cerveau et qui peut peser lourd sur notre concentration et notre stress.

Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je creuse donc ce sujet et je te partage : 

👉🏻 Ce qui se cache derrière la charge mentale

👉🏻 Les origines de ta charge mentale

👉🏻 Le lien entre organisation et charge mentale

👉🏻 5 habitudes simples et concrètes que tu peux adopter pour réduire ta charge mentale

Bonne écoute !

Pour écouter l'épisode sur l'inbox zero, c'est ici (clique !) 

Pour écouter l'épisode pour apprendre à dire non, c'est là (clique !) 

_

• Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻
  https://linktr.ee/byebyeprocrastination 

• Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :
  4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️
  Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 

💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com
✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan 

_

Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.