Mark Maslow, Gründer von MarathonFitness und einer der Pioniere im deutschsprachigen Fitness-Coaching, spricht mit Dr. Jonathan Apasu über seinen Weg vom Ingenieur zum erfolgreichen Fitnesscoach. Dabei teilt er die „Mark-Formel“ für nachhaltige körperliche Transformation – eine Kombination aus Mentaltraining, smarter Ernährung, effektivem Krafttraining und Kardiotraining. Warum „Nackt gut aussehen“ mehr ist als nur ein Sixpack, welche Rolle mentale Ziele für echte Veränderung spielen und wie Männer Fitness als Lebensstil entdecken können – all das in dieser inspirierenden Episode.
Themen dieser Episode:
Vom Nerd zum Fitnesscoach: Marks persönliche Reise
Die „Mark-Formel“ für sichtbare Veränderung: Mental, Ernährung, Kraft, Cardio
Warum Männer konkrete Zielbilder brauchen, um dranzubleiben
Mentale Friktionen überwinden: So funktioniert echte Transformation
Fitness als Freiheit: Was „Nackt gut aussehen“ wirklich bedeutet
Wenn du Fitness endlich langfristig in dein Leben bringen willst – hör unbedingt rein! 🎧
Männergesundheit