Aujourd'hui j'ai eu le plaisir de recevoir Laurence Pinelli, naturopathe et spécialiste en micro-nutrition (que je vous recommande vivement au passage).

L'hiver se rapprochant chaque jour un peu plus, j'ai souhaité partager avec vous les précieux conseils et astuces de Laurence, pour que vous gardiez (malgré tout) un moral d'acier et une pêche d'enfer !

Avec Laurence, on a notamment parlé de l'importance de s'exposer à la lumière, de manger plus gras et protéiné au petit-déjeuner et aussi de garder une activité sportive régulière.

J'ai passé un très bon moment avec Laurence, j'ai apprécié sa personnalité vive et solaire, son énergie positive et ses conseils simples et pleins de bon sens.

Notes et références de l'épisode :

Pour retrouver Laurence :

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Zoom Santé #1 - "Prévenir la dépression saisonnière" avec Laurence Pinelli