Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung Einfach mehr Energie!
Mar 3, 2021
Kennen Sie das Gefühl ständiger Müdigkeit? Anne Fleck erklärt, wie Körper und Geist miteinander verbunden sind und was chronische Erschöpfung verursacht. Stille Entzündungen, oft durch Ernährung und Stress, können eine große Rolle spielen. Sie gibt Einblicke in Mastzellen und empfiehlt eine histaminarme Ernährung. Mit Tipps zur Arztwahl und praktischen schnellen Energie-Boostern wie Atmung und Akupressur wird das Thema ganzheitlich beleuchtet. Lassen Sie sich inspirieren, mehr Energie ins Leben zu bringen!
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Episode notes
Körper Und Geist Sind Verbunden
- Körper und Geist gehören untrennbar zusammen und beeinflussen Müdigkeit gegenseitig.
- Chronische Müdigkeit wird zu oft rein psychologisch erklärt, obwohl körperliche Ursachen vorliegen können.
Stille Entzündung Als Müdigkeitsursache
- Niedriggradige Entzündungen in Fettzellen können Müdigkeit auslösen und bleiben oft unerkannt.
- Unbehandelt wachsen sie über Jahre zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Demenz oder Krebs heran.
Blutzuckerreize Fördern Entzündung
- Wiederholte Blutzuckerreize durch kohlenhydratreiche Ernährung vergrößern Fettzellen und fördern Entzündung.
- Fettzellen bauen Gefäße und Botenstoffe, wodurch ein entzündliches Milieu entsteht.