

Comment se rétablir ?
May 13, 2025
Ce podcast explore le chemin vers le rétablissement émotionnel, soulignant l'importance de l'espoir et de la créativité pour avancer. Il remet en question la notion de retour à la normale, insistant sur l'acceptation de la souffrance. Les liens affectifs jouent un rôle crucial dans la guérison, montrant que prendre soin de soi est lié au soutien communautaire. On y découvre comment créer de nouveaux souvenirs et l'importance de donner un sens à ses épreuves, redonnant espoir et encouragement.
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Episode notes
Rétablir Ne Signifie Pas Guérir
- Charles Pépin distingue rétablissement et guérison en psychiatrie, le rétablissement signifie vivre avec la maladie plutôt que l'éliminer totalement.
- Il définit le rétablissement comme la reconquête d'autonomie et de gestion du quotidien malgré la maladie.
Accepter Le Temps Comme Allié
- Accepte que le rétablissement prend du temps et évite la pensée binaire tout ou rien.
- Reconnais que l'urgence de « guérir » peut empêcher la progression réelle vers le mieux-être.
Chercher Et Donner Du Soin
- Entoure-toi et laisse-toi accompagner; les liens humains enveloppants sont essentiels pour se rétablir.
- Ne compte pas seulement sur les autres : impliquer-toi aussi en prenant soin d'autrui pour renforcer ta guérison.