Les chemins du rétablissement personnel

Ce chapitre explore les mécanismes du rétablissement personnel après des épreuves, insistant sur l'importance de créer de nouveaux souvenirs et d'aider les autres. Il souligne également la nécessité d'intégrer son passé pour avancer, tout en mettant en avant des actions concrètes favorisant la confiance en soi.