Chaque hiver nous entendons parler des bienfaits de la vitamine D. Moral et immunité sont souvent mis en avant.
Et aujourd'hui j'aimerais vous parler de son lien direct avec le SOMMEIL !
Après l'écoute de cet épisode, vous saurez pourquoi la vitamine D est si essentielle à notre sommeil, pourquoi nous en manquons presque tous et surtout quelles sont les erreurs à ne pas commettre si nous nous supplémentons.
Bonne écoute ! 🎧
Aurélie Montin
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