We Talking About Practice #161: The SkillSeries & How To Use Rate Limiters! with Alex Sarama
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Feb 9, 2025 Alex Sarama, ein innovativer Basketballtrainer und Erfinder der SkillSeries, teilt seine Einblicke in moderne Trainingsmethoden. Er diskutiert die transformative Wirkung von Basketball-Camps und den Ansatz des Constraints-Led Approach (CLA). Besonders spannend sind seine Erklärungen zu Rate Limiters und deren Identifizierung für effektives Training. Außerdem erläutert er kreative Ansätze zur Spielerentwicklung, die die Fähigkeiten der Athleten steigern und die Kommunikation zwischen Trainern und Spielern verbessern.
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Episode notes
Unerwartete Karrierewendung
- Alex Sarama erzählt von seiner Erfahrung, im Sommer die Final Four zu besuchen, um bei einem Team vorzusprechen.
- Wenige Wochen später schloss er sich unerwartet den Cleveland Cavaliers an.
Transformative Trainingslager
- Alex Sarama gibt Einblicke in sein Transforming Basketball Camp in Italien.
- Er empfiehlt, Trainingslager zu besuchen, die Spieler fördern, statt nur zu betreuen.
CLA für alle Stufen
- Sarama betont, dass Spieler aller Level, von Jugend bis NBA, auf die gleiche Weise lernen: durch Selbstorganisation.
- CLA-Übungen vereinfachen die Kommunikation über Trainingsinhalte und -ziele.