Besser leben Höhentraining: Hype oder Gesundheitsturbo?
Sep 5, 2024
Johannes Burtscher ist Neurobiologe und Sportwissenschaftler aus Innsbruck. Er beleuchtet die spannenden Vorteile des Höhentrainings, wie die Steigerung der Leistung durch Sauerstoffentzug. Zudem erklärt er die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie und deren Bewältigung ohne große Höhen. Burtscher warnt auch vor Risiken und betont die Bedeutung der medizinischen Beratung. Interessanterweise wird auch darauf eingegangen, wie Höhentraining bei kognitiven Störungen helfen kann, was überraschende Gesundheitsaspekte eröffnet.
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