In dieser Folge von Business & Biceps Performance Kompass dreht sich alles um ein mächtiges, oft unterschätztes Werkzeug: Selbstgespräche. Ihr erfahrt, welche Arten von innerem Dialog es gibt, von motivierenden Affirmationen bis hin zu kritischen Gedankenmustern und wie stark sie eure Leistung, euren Fokus und eure mentale Stärke beeinflussen.
Wir sehen uns an, wie ihr Selbstgespräche gezielt für mehr Performance einsetzen könnt, welche Techniken im Sport- und Businesskontext bereits erfolgreich angewendet werden und wie ihr durch Training euren inneren Dialog Schritt für Schritt positiv verändert.
Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit