139. Aiguise ton attention (One Second Ahead)

L’attention représente un de nos principaux enjeux. Pas juste dans notre travail, mais dans notre vie en général.   Nous vivons dans un monde toujours plus exigeant en termes de complexité. Tout change et ça va vite. Nous devons savoir composer avec une multitude de points de vue différents.   Pourtant, plus que jamais, nous éprouvons de la difficulté à demeurer concentré longtemps, ayant besoin d’être constamment stimulé. Nous entendons parler de plus en plus de gens qui souffrent d’un déficit d’attention.   Auparavant, parler de présence attentive et méditation représentaient une activité en dehors du travail, pour décrocher de nos préoccupations. Avec le livre One Second Ahead, la présence attentive devient carrément un outil de travail permettant d’optimiser notre performance et nous donnant accès à de meilleures décisions.   Dans cet épisode, je m’intéresse à l’amélioration de notre qualité d’attention de la manière la plus pratique qui soit.   J’aborde aussi cette question en compagnie de mon invitée Mélanie Lambert co-fondatrice de Boostalab, entreprise qui de décrit comme une boîte humaine à l’avant-garde des solutions d’apprentissage autonome.

Ordre du jour

0m23: Introduction

15m44: Présentation du livre

23m09: Vision de l'attention

30m00: Techniques pour développer son attention au travail

1h02m56: Mélanie Lambert nous propose des pistes pour aller plus loin

1h10m23: Réflexion personnelle

Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode