Bulle de Bonheur #137 - Je cultive la bienveillance
Multiplier les actes bienveillants vis-à-vis des autres et envers soi-même est une source de bonheur. Et pourtant, garder le bon cap est un vrai défi ! Si j’en fais trop, ça me coûte et je me perds et si j’en fais peu, je me sens coupable ! En couple, en famille, au travail, à l’école, comment avoir de bons messages de bienveillance ?
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Liste des podcasts cités dans l’épisode : #67 je me positionne par rapport aux autres, #12 j’identifie mes besoins, #39 je pratique l’auto-compassion, #92 Je suis imparfait, #49 je montre ma vulnérabilité, #52 Je pratique l’autorité bienveillante
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