La tranquilidad o ataraxia es un objetivo clave en el estoicismo, enfocada en mantener la calma y centrarse en lo esencial de la vida.
Los estoicos creían que la tranquilidad se logra viviendo según la razón y aceptando las cosas como son, no dependiendo de factores externos sino de nuestra respuesta interna.
Para alcanzarla, destacan la importancia de la autodisciplina para controlar pensamientos y emociones, la auto-reflexión para entenderse a sí mismo, y el autocontrol para regular pensamientos y emociones, manteniendo así la calma interior.
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