(127) Länger leben: Älter werden, aber nicht altern?

6 snips

Jun 20, 2025

Daniela Remus, Autorin und Expertin für Alternsforschung, diskutiert faszinierende Einsichten über den Alterungsprozess. Sie erklärt, was im Körper passiert, wenn wir altern, und ob es tatsächlich eine Wunderpille geben könnte. Das Gespräch beleuchtet auch die Rolle von Fasten und Autophagie sowie die Herausforderungen der Multimorbidität im Alter. Zudem wird auf die Forschung zu Stammzellen und möglichen Therapien zur Verlängerung der Lebensspanne eingegangen. Remus ermutigt, gesunde Lebensgewohnheiten zu fördern und die Akzeptanz des Alterns zu reflektieren.

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INSIGHT

Komplexität des Alterns

Altern ist ein komplexer Prozess, bei dem viele Faktoren eine Rolle spielen.
Alterungsprozesse beginnen biologisch schon ab Mitte 20 mit sichtbaren und unsichtbaren Effekten.

INSIGHT

DNA-Schäden im Alter

Unsere DNA wird täglich tausendfach beschädigt und muss repariert werden.
Reparaturmechanismen versagen mit zunehmendem Alter, was zur Zellerkrankung beiträgt.

ADVICE

Gesundes Altern aktiv gestalten

Nutze Lebensstilfaktoren aktiv, um dein Altern zu beeinflussen.
Gesunde Ernährung und Bewegung fördern ein langes, gesundes Leben.

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