ADHS Perspektiven Ordnung - Ich räum nicht weg, ich schieb zur Seite
In meiner letzten Podcast-Episode dieses Jahres tauche ich tief in das Thema Ordnung ein, und das betrifft nicht nur den physischen Raum, sondern auch verschiedene Aspekte unseres Lebens.
Wir reden über die kniffligen Seiten der Ordnung zu Hause, wie man mit Energie-Schwankungen umgeht, warum (Check)listen so wichtig sind, und wir schauen uns an, wie Menschen mit ADHS mit diesen Herausforderungen umgehen. Außerdem spreche ich darüber, wie man mit dem "Chaos im Kopf" klarkommt und warum individuelle Lösungen so entscheidend sind. Nebenbei teile ich meine erprobten Tipps, um Unordnung zu bewältigen.
Ich wünsche dir einen tollen Start ins neue Jahr!
Das in der Folge angesprochene Buch (ich habe es selbst noch nicht gelesen):
KC Davis erklärt “5 Dinge” Methode beim Aufräumen:
https://www.strugglecare.com/resources/#home-care
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