We drinken thee, gebruiken oordopjes en kopen een duur matras. We doen alles voor een goede nachtrust. Maar wat gebeurt er precies in onze slaap? En is die 8 uur eigenlijk wel nodig?

Host: Lucas Brouwers

Gasten: Hendrik Spiering en Gemma Venhuizen

Producers: Celiné Cornelis en Rosa van Toledo

Shownotes:

Brahm's Lullaby gespeeld door Michelle Masumune op piccolo en Matt Keating op cello:

https://www.youtube.com/watch?v=U_He8rI5GDQ&ab_channel=MichelleMatsumune

Boeken die in de aflevering worden genoemd:

Dalena van Heugten. Nachrust.

Merijn van der Laar. Slapen als een oermens.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

#171 Westers slapen is slapen onder druk