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Hygiene: Wie viel Körperpflege brauchen wir wirklich?

Jun 19, 2022
Die Diskussion über tägliches Duschen wird hinterfragt: Ist weniger mehr? Promis propagieren einen "NoBathing-Trend" und betonen, dass Haut sich oft selbst reinigt. Die Pandemie hat unser Hygieneverhalten drastisch verändert und übermäßige Sauberkeit könnte der Haut schaden. Zudem wird humorvoll beleuchtet, wie Meerschweinchen Hautmykosen übertragen können. Gesellschaftlicher Druck und Schönheitsideale beeinflussen unser Hygieneverhalten stark. Abschließend wird die Balance zwischen Hygiene und Gesundheit thematisiert.
35:10

Podcast summary created with Snipd AI

Quick takeaways

  • Übermäßige Körperhygiene kann die Hautgesundheit beeinträchtigen, daher ist es besser, nur zwei- bis dreimal pro Woche zu duschen.
  • Gesellschaftlicher Druck und Scham beeinflussen unsere Hygienepraktiken und führen oft zu übertriebener Körperpflege, insbesondere bei jüngeren Generationen.

Deep dives

Die Balance zwischen Hygiene und Gesundheit

Die übermäßige Körperhygiene, einschließlich zu häufiges Duschen und übermäßiger Gebrauch von Seife, kann negative Auswirkungen auf die Hautgesundheit haben. Experten empfehlen, dass die meisten Menschen lediglich zwei- bis dreimal pro Woche duschen sollten, um die natürliche Hautbarriere zu erhalten. Zu viel Duschen führt dazu, dass die Haut austrocknet und kleine Risse bildet, was das Eindringen schädlicher Keime begünstigen kann. In diesem Kontext ist das natürliche Mikrobiom der Haut von großer Bedeutung, da es eine Schutzfunktion gegen Krankheitserreger bietet.

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