Erklär mir die Welt #354 Erklär mir, was glücklich macht, Inga Grossmann
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Jul 1, 2025 Inga Grossmann, ehemalige Universitätsprofessorin für Psychologie und Gründerin von Rethink Wellbeing, diskutiert, was wirklich Glück bringt. Sie erklärt, dass Beziehungen der Schlüssel zu Zufriedenheit sind. Ein erfülltes Leben zu finden, hängt stark von unserem Sinn ab – sei es in der Erziehung, im Helfen oder im Arbeiten. Zudem beleuchtet sie die Kraft der Dankbarkeit und den Einfluss von sozialen Verbindungen auf unser Wohlbefinden. Auch die Rolle von Achtsamkeit und die ambivalente Wirkung von Social Media werden thematisiert.
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Episode notes
Glück messbar durch Umfragen
- Glück kann man durch standardisierte Fragen messen, wie viel Lebenszufriedenheit oder positive Gefühle jemand empfindet.
- So kann man Muster erkennen, welche Lebensumstände mit mehr oder weniger Glück verbunden sind.
Beziehungen als Schlüssel zum Glück
- Gute Beziehungen sind der stärkste Glücksfaktor und wirken als Puffer gegen Belastungen.
- Menschen brauchen enge Vertraute, die sie jederzeit unterstützen können.
Pflege enge Beziehungen
- Pflege mindestens ein bis drei sehr enge Beziehungen zum Verlassen.
- Ein erweitertes Netzwerk kann helfen, Ressourcen und Informationen zu bekommen.
