Dans la Tête d'un Coureur Marie Gonçalves : Ce que le Trail m’a appris sur la vie (et sur moi-même) #Saintélyon
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Dec 3, 2025 Marie Gonçalves, avocate et traileuse de haut niveau, partage son parcours fascinant entre le droit et le trail. Elle évoque sa victoire à la Saintélyon, sa passion pour les longues distances, et l'importance de la résilience dans sa vie. Marie explique comment le sport a influencé sa carrière, lui enseignant la persévérance et le partage. Elle parle également de l'équilibre entre son métier et sa passion pour la course, tout en conseillant les futurs participants à la Saintélyon sur la préparation et les choix de chaussures.
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Episode notes
Course Solidaire Et Rencontre Instantanée
- Marie court en relais avec des femmes ayant combattu un cancer du sein pour partager et montrer que tout est possible.
- Elles se sont rencontrées la veille et ont tout de suite ressenti une forte alchimie.
Progression Mesurée Vers Plus Long
- Marie a trouvé que les formats longs lui conviennent mieux et prévoit d'allonger progressivement les distances.
- Elle valide les 80 km puis envisage des 100 et 120 km avant d'envisager 170 km.
Garder Un Plan Clair Chaque Semaine
- Conservez un plan d'entraînement structuré jour par jour pour maintenir la discipline.
- Utilisez la rigueur de l'athlétisme (PPG, fartlek...) pour organiser la préparation trail.