Wir bewegen heute eine ganz interessante Frage einer Hörerin, und zwar geht es hier um einen Satz oder eine Sichtweise, die vor allem in der spirituellen Welt, der spirituellen Szene oder auch der psycho- spirituellen Szene, vielleicht aber auch in verschiedenen Weisheitslehren häufig zitiert wird. Und dieser Satz oder diese Sichtweise führt häufig zu Verwirrung und manchmal auch zu einer Art Entfremdung von sich selbst. Und manchmal - gerade wenn es um Trauma im Hintergrund geht - führt sie auch zu schmerzhaften Erfahrungen. Um welchen Satz es sich handelt, werden wir gleich lüften. Wir wünschen dir jetzt wertvolle Erkenntnisse und eine angenehme Zeit beim Lauschen.

In dieser Folge erfährst du…

Warum Gefühle immer einen Sinn haben
Warum die Arbeit mit Anteilen für den Umgang mit Gefühlen sehr hilfreich ist
Wie es gelingen kann, sich nicht mit seinen Gefühlen zu identifizieren
Wie wichtig ein differenzierter und achtsamer Umgang mit Gedanken und Wahrnehmungen ist

Shownotes:

Kann ich meinem Gefühl vertrauen? // Podcast #98

Dem Gedankenkarussell entkommen // Podcast #195

Warum Gefühle Angst machen // Podcast #78

Umgang mit starken Gefühlen // Podcast #139

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#214 Du bist nicht deine Gefühle und Gedanken – doch was dann?