Außerdem: Besser schlafen - Wie wichtig ist es, wie ich liege?(10:52) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

MINI MENGEN DROGEN - MACHT DAS KREATIV UND PRODUKTIV?
Mircodosing mit Psychedelika wie LSD oder Psilocybin: Manche schwören drauf und sagen, dass es die Kreativität, Produktivität und den Fokus steigert. Was ist dran? Und was sind die Risiken?
Autorin: Sophie Kuhlmann

In dieser Quarks Daily Folge findet Ihr das Gespräch zu Psychedelika als Therapie:
https://1.ard.de/quarks_daily_regionale-produkte

Welche subjektive Wirkung hat Microdosing? :https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0211023

Klinische Studie zu LSD:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31331617/

BESSER SCHLAFEN - WIE WICHTIG IST ES, WIE ICH LIEGE?
Auf der rechten oder linken Seite, auf dem Bauch oder dem Rücken - wirklich Einfluss auf die Schlafqualität und die Gesundheit hat die Schlafposition?
Autorin: Christiane Tovar

Rückenschmerzen können durch Schlafen auf dem Rücken verstärkt werden, zeigt diese Übersichtsarbeit:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40338112/

Dass es bei Sodbrennen besser ist, auf der linken Seite zu schlafen, hat diese Studie untersucht:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34928874/

Um die Schlafposition bei Schlafapnoe geht’s in dieser Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36973594/

Welche Schlafpositionen in der Schwangerschaft gut sind, hat diese Studie untersucht:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21708015/

Minimengen Drogen - Macht das kreativ und produktiv?