Salud Espiritual: Conecta con algo superior para vivir mejor

Se exploran los beneficios de la espiritualidad sin necesidad de creencias sobrenaturales. El cerebro humano está diseñado para la espiritualidad, lo que tiene ventajas evolutivas y sociales. La meditación y el asombro son herramientas para la autotrascendencia. Además, se analizan los efectos de los rituales cotidianos y la respiración en la salud mental. La neurociencia revela cómo se producen experiencias místicas, y se comparan los efectos de los psicodélicos con la meditación como atajos para alcanzar la espiritualidad.