dreißig. Wie kann Sport endlich Spaß machen?
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Dec 10, 2025 Katrin hat eine klare Abneigung gegen Sport. Clare will sie motivieren, denn Bewegung ist wichtig für unsere Gesundheit. Sie diskutieren, warum Wettkampfdruck Spaß rauben kann und was Katrin bereits ausprobiert hat. Der Unterschied zwischen Bewegungen und sportlichen Aktivitäten wird klar. Flexible Kurse und ein fester Partner könnten helfen. Schließlich verspricht Katrin, einmal pro Woche aktiv zu werden und das auf Instagram zu teilen. Ein spannender Mix aus persönlichen Geschichten und nützlichen Tipps!
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Episode notes
Bewegung vs. Sport
- Christina unterscheidet zwischen Sport als sozialer Aktivität und als gesundheitlicher Notwendigkeit.
- Sie bewegt sich kaum freiwillig und mag nur funktionale Fortbewegung wie Fahrradfahren.
Peinliches Beachvolleyball-Date
- Christina erzählt, wie sie auf einem Date Beachvolleyball spielen musste und sich extrem peinlich fühlte.
- Sie beschreibt, dass Bälle Panik auslösen und sie sozial unter Druck stand, mitzumachen.
Wettkampfverhalten als Spaßkiller
- Christina empfindet sozialen Wettbewerb als Hauptgrund für ihre Abneigung gegen Gruppenaktivitäten.
- Der Punktestand und das Vergleichen zerstören ihren Spaß und führen zur Vermeidung.
