#179 Don’t Die: The Man Who Wants to Live Forever docu in Broodje Jaap! met prof. dr. ir. Jaap Seidell!
Jan 29, 2025
auto_awesome
Jaap Seidell, professor in voeding en gezondheid, deelt zijn inzichten over de nieuwe documentaire 'Don't Die', die het leven van de miljonair Bryan Johnson volgt, die streeft naar eeuwige jeugd. Seidell onderzoekt de controversiële methoden en levensstijlkeuzes van Johnson en hun impact op gezondheid. Hij bespreekt ook de rol van sociale relaties in levensverlenging en kritisch de commerciële strategieën rondom gezondheidstrends. Dit levert een fascinerende blik op de toekomst van gezondheid en levensstijl.
Een gezonde levensstijl, inclusief een gebalanceerd dieet en voldoende beweging, kan de levensverwachting met tien jaar verhogen.
Extreme methoden voor levensverlenging, zoals het innemen van honderden supplementen, zijn vaak niet wetenschappelijk onderbouwd en riskant.
Deep dives
De impact van gezonde levensstijl
Een belangrijke conclusie is dat een gezonde levensstijl significant kan bijdragen aan de levensverwachting. Het onderhouden van een gebalanceerd dieet, voldoende slaap en regelmatige lichaamsbeweging zijn essentieel voor een optimaal welzijn. Door ongezonde gewoontes zoals roken en overmatig alcoholgebruik te vermijden, kan men ten minste tien jaar aan de levensverwachting toevoegen. Onderzoek toont aan dat gezonde leefgewoonten niet alleen de lichamelijke gezondheid verbeteren, maar ook mentale en emotionele voordelen bieden.
Kritiek op extreme verjongingsmethoden
De documentaire onderzoekt extreme methoden voor levensverlenging, zoals bloedtransfusies van een jongere en het dagelijks innemen van honderden supplementen. Deze praktijken zijn vaak omstreden en wetenschappelijk niet onderbouwd, waardoor ze meer vragen oproepen dan antwoorden bieden. Het idee dat veroudering kan worden 'omgekeerd' door onconventionele technieken wordt kritisch belicht en kan leiden tot meer risico's dan voordelen. Het benadrukt ook het belang van evidence-based benaderingen voor gezondheidszorg in plaats van het volgen van fad-trends.
De sociale en mentale aspecten van gezondheid
Het sociale leven en de mentale gezondheid worden vaak verwaarloosd in het streven naar lichamelijke perfectie en levensverlenging. De hoofdpersoon in de documentaire lijkt geïsoleerd en heeft geen rijke sociale interacties, wat kan bijdragen aan zijn eenzaamheid. Sociale verbindingen spelen een cruciale rol in ons algehele welzijn, en het is belangrijk om een balans te vinden tussen gezondheid en sociale interactie. Het stelt de vraag of het nastreven van extreem gezonde leefstijlkeuzes leidt tot een betekenisvoller leven of juist tot een eenzaam en gefocust bestaan.
NIEUW: Volg ons via het PoV WhatsApp kanaal. Klik op deze link om direct naar het kanaal te gaan. Je kan daar stemmen op nieuwe onderwerpen voor in de show, en we droppen daar ook de laatste wetenswaardigheden!
Broodje Jaap!: iedere woensdag bellen we met prof.dr. ir. Jaap Seidell en nemen we de week door. We blikken vooruit, maar kijken ook terug. In 15 minuten nemen we dit met je door. Elke week opnieuw!
Wederom een nieuwe voedingsdocu op Netflix: Don’t Die. Self-made miljonair Bryan Johnson wijdt zijn leven aan het nastreven van eeuwige jeugd. De docu geeft een fascinerend inkijkje in zijn leven hoe hij hiermee bezig is met onder meer algoritmes, zijn dagelijkse routines, diverse therapieën en een veelheid aan supplementen die hij dagelijks slikt. Een doorgeslagen miljonair of doen we over twintig jaar allemaal wat hij hier nu doet.
I’m a Foodie is onafhankelijk en heeft geen banden met de voedingsindustrie. We ontwikkelen webinars, online masterclasses en schrijven boeken om jou te inspireren om gezonder te gaan eten. Je steunt ons door het kopen ervan.
KOM JIJ OOK OP ONS NIEUWE SYMPOSIUM! Tussen tafel en TikTok: Wetenschappers over voedingstrends en -hypes anno 2025.
Voedingstrends zijn overal. Van intermittent fasting en bloedsuikerspiegel-hacks tot rauwe melk en supplementen – de afgelopen jaren zien we deze hypes alleen maar groeien. Ze duiken op in onze tijdlijnen, gesprekken én spreekkamers. Vaak worden ze gebracht met een flinke dosis overtuiging en literatuur ter ondersteuning. Maar hoe weet je wat echt is? Zit er een kern van waarheid in, of gaat het vooral om selectieve en onjuiste informatie verpakt in een geloofwaardig verhaal? Hoe kun je als professional feiten van fictie scheiden en effectief omgaan met deze informatie? Corrigeer je, negeer je, of is er een effectievere aanpak?
🎉 Masterclasses Specials! In navolging van de succesvolle jubileum masterclasses hebben we vijf nieuwe masterclasses toegevoegd aan de line-up. Fantastische wetenschappers en diëtisten, stuk voor stuk experts in hun vakgebied, om jouw gezondheid naar een hoger niveau te tillen. Schrijf je nu in voor een masterclass naar keuze!
🎙️ wij maken deze podcast mede mogelijk dankzij de financiële steun van vrienden van de show. Wil je ons ook steunen? Ga dan naar Vriend van de Show. Dank je wel alvast en tot volgende week!
🥣 KENNISMAKING MET ONZE GRANOLA: Totally Nuts & Peanut Banana. 4 zakjes van 200 gram. Hoe relaxt om onze granola te testen en te ontdekken welke smaak het beste bij je past! Bestel ‘m snel.
Get the Snipd podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share & Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode