Kinderwunsch - Was sollte ich vor der Schwangerschaft beachten?

Außerdem: WG-Leben - Viele Einschränkungen oder viele Gewinne? (13:34) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos.

KINDERWUNSCH - WAS SOLLTE ICH VOR DER SCHWANGERSCHAFT BEACHTEN?
Egal ob Vater oder Mutter - wer eine Schwangerschaft plant, kann schon vor der Schwangerschaft einiges tun und anderes lassen.
Autorin: Christina Satori

Welche Rolle Alkohol, Zigaretten und Kaffee vor der Schwangerschaft spielen, untersucht diese Studie:
https://reproductive-health-journal.biomedcentral.com/articles/10.1186/1742-4755-11-S3-S6

Nicht nur Mütter, auch Väter beeinflussen die Gesundheit des Kindes, zeigen diese beiden Studien:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4913293/
https://clinicalepigeneticsjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13148-025-01815-1

Welche Mikronährstoffe empfehlen internationale Experten vor und während der Schwangerschaft und
welche Rolle Stress spielt, wird in dieser Studie analysiert:
https://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(17)32061-9/abstract

Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt folgende Dinge vor der Schwangerschaft:
https://www.who.int/publications/i/item/9789241549912

WG-LEBEN - VIELE EINSCHRÄNKUNKUNGEN ODER VIELE GEWINNE?
Wenn man Lust hat, mit anderen Menschen gemeinsam zu wohnen und die Bedingungen stimmen, kann man vom Leben in der WG profitieren. Das gilt nicht nur wenn man jung ist.
Autorin: Christiane Tovar

So viele Studierende in Deutschland leben in einer WG:
https://hochschuldaten.che.de/wohnsituation-und-mobilitat-von-studierenden-an-einzelnen-hochschulorten-in-deutschland/

Auch in einer WG kann man sich einsam fühlen:
https://link.springer.com/article/10.1007/s12592-022-00415-7

Wer in einer Wohngemeinschaft lebt, ist psychisch gesünder, zeigt diese Studie aus Südkorea:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33802482/

Die Studierendenwerke beraten auch bei Stress in studentischen Wohngemeinschaften:
https://www.studierendenwerke.de/themen/beratungsangebote/soziale-beratung