#31 - Prévenir et lutter contre le Burn-Out au bureau - Lydia Martin (Alan)

Jul 7, 2024

Dans cet épisode, Alexis Slama discute avec Lydia Martin de la prévention du Burn-Out au bureau. Ils explorent les signes avant-coureurs, la balance travail/vie personnelle, et des solutions pratiques pour les managers. Lydia met en lumière l'importance de reconnaître la détresse chez les collaborateurs et souligne la nécessité d'un environnement de travail supportif. Ils discutent également de la réintégration post-Burn-Out et d'actions pour éviter les récidives.

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Episode notes

Intro

00:00 • 2min

Discussion sur le burn-out et la santé mentale au travail

02:02 • 2min

Les défis du travail et de la vie personnelle dans l'expertise comptable

04:06 • 2min

Prévention du burn-out en entreprise

06:21 • 22min

Gérer le stress et le burn-out au travail

28:08 • 9min

Reprise après un burn-out sur le lieu de travail

37:11 • 12min

Prévention et lutte contre le burn-out au bureau

48:58 • 11min

Ressources et encouragement à partager l'épisode pour lutter contre le burn-out

59:38 • 3min

Dans cet épisode de l’Accounting Business Club, Alexis Slama, fondateur de Booster Digital, discute avec Lydia Martin, psychologue du travail chez Alan, sur le thème crucial de la santé mentale au travail.

Ensemble, ils explorent les multiples facettes du Burn-Out : ses causes, ses signes avant-coureurs, et les stratégies pour le prévenir. Lydia met en lumière l’importance de l’équilibre vie professionnelle/vie personnelle, particulièrement dans le secteur de l’expertise comptable, souvent soumis à des pressions intenses.

Au cours de l’épisode, Lydia explique comment reconnaître les premiers signes de détresse chez les collaborateurs, tels que les changements de comportement et d’humeur, et souligne l’importance de créer un environnement de travail ouvert et supportif. Alexis partage également son expérience personnelle et ses méthodes pour gérer le stress et éviter le surmenage.

Lydia propose des solutions pratiques pour les managers : instaurer des rituels de bien-être, organiser des réunions de suivi régulières, et envisager des recrutements temporaires pour alléger les charges de travail pendant les périodes de forte activité. Ils discutent aussi des actions concrètes pour réintégrer un collaborateur après un Burn-Out, en co-construisant un plan de retour adapté.

Points Clés :

• Définition et signes du Burn-Out : comment différencier le stress ponctuel du stress chronique et identifier les signes avant-coureurs.

• Prévention et accompagnement : stratégies pour créer un environnement de travail sain, incluant l’importance des rituels de bien-être et de la communication ouverte.

• Retour après un Burn-Out : conseils pour accompagner un collaborateur dans son retour au travail, en réaménageant les conditions de travail et en offrant un soutien continu.

Ressources Mentionnées :

• Preventica

• Le Burn-Out pour les nuls

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