ROC-Cast Folge 42: Sei ehrlich zu Dir selbst!
Sep 11, 2021
In dieser Folge wird die Bedeutung der Selbstreflexion für persönliches Wachstum hervorgehoben. Ehrlichkeit zu sich selbst ist der Schlüssel, um Fortschritte zu erzielen. Praktische Beispiele aus dem Kraftsport und Unternehmertum zeigen, wie Misserfolge als wertvolle Lernchancen genutzt werden können. Die Zuhörer bekommen Anregungen, wie sie ihren Status Quo regelmäßig überprüfen und sich auf ihre Ziele konzentrieren können.
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Episode notes
Stillstand ist Rückschritt
- Stillstand bedeutet Rückschritt, sowohl in der Natur als auch im Menschen.
- Ohne ständige persönliche Weiterentwicklung verkümmern wir mental und verpassen Lebensfreude.
Veränderung erfordert Ehrlichkeit
- Vermeide Ausreden bei Veränderungen, denn sie kosten Energie und erfordern, die Komfortzone zu verlassen.
- Entscheide bewusst, ob dir dein Ziel genug wert ist, um deinen inneren Schweinehund zu überwinden.
Ehrliche Selbstreflexion im Powerlifting
- Bei der österreichischen Staatsmeisterschaft im Powerlifting zeigte Chris Rohrhofer durch drei Kampfrichter eine objektive Bewertung seiner Leistung.
- Das Wettkampfergebnis hilft ihm, ohne Ausreden Schwächen zu erkennen und gezielt daran zu arbeiten.