Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit 026 Wie Du Deine Mitochondrien boostest und viel mehr Energie bekommst: Dr. Jens Pohl - Teil 2
May 29, 2018
In diesem Gespräch gibt Dr. Jens Pohl, ein Molekularbiologe und Mitochondrien-Experte, spannende Einblicke in die Welt der Mitochondrien. Er erklärt, wie diese Zellkraftwerke Energie produzieren und warum sie für unsere Gesundheit unerlässlich sind. Probleme wie Umwelteinflüsse und ungesunde Lebensstile schwächen sie, was zu chronischen Krankheiten führen kann. Pohl bietet praktische Tipps zur Pflege der Mitochondrien, inklusive Tipps zur Ernährung und notwendigen Nährstoffen für mehr Energie und Gesundheit.
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Mitochondrien Als Lebenswichtige Kraftwerke
- Mitochondrien sind die eigentlichen Energie-Kraftwerke der Zelle und essentiell fürs Überleben.
- Blockiert man ihre Atmungskette (z.B. durch Zyankali), stoppt ATP-Produktion sofort und führt rasch zum Tod.
Zitratzyklus Treibt Die Atmungskette
- Der Zitratzyklus liefert Zwischenprodukte, die die Atmungskette antreiben und so ATP erzeugen.
- Kohlenhydrate, Fette und Proteine werden in Bausteine zerlegt und über Pyruvat, Acetyl‑CoA etc. in den Citratzyklus eingespeist.
Mitochondrien Als Umweltsensoren
- Mitochondrien sind empfindlicher gegenüber Umweltstress als der Zellkern und sitzen im Zytoplasma ungeschützt.
- Ihr eigenes, weniger geschütztes Erbgut erlaubt schnelle Anpassungen, weshalb sie als Umwelt‑Sensoren fungieren könnten.
