Wir sprechen über das richtige Abhärten im Training. Was bringt es? Wofür ist es gut? Ist es gut? Fragen über Fragen. Und gegen Ende gibt euch der Aal Andy auch noch einige Empfehlungen mit an die Hand.

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Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!

RDH #169 - Abhärten im Training