Tradicionalmente se ha asociado la pérdida de peso con un déficit calórico, es muy común pensar que para perder grasa tenemos que comer menos calorías en la dieta para perder grasa abdominal. En este vídeo veremos como no todo se reduce a bajar calorías comiendo ni a buscar una dieta baja en grasa o densidad energética.
Para ello hablaremos de flujo energético y su repercusión para poder bajar grasa de manera saludable y segura.
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PROFE CLAUDIO NIETO