EP33 | 【Clubhouse】哈佛最受歡迎的幸福課 ft. 作家王文華

◢ 本集討論書籍：《更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課》 ◤


💡快樂的定義到底是什麼？
💡關於快樂的四象限——享樂主義、拼命三郎、虛無主義、快樂開朗
💡快樂跑步機 (Hedonic treadmill) / 享樂適應性(Hedonic adaptation)
💡厭世、無力感可以被習得；希望、積極感也可以被學習
💡如果我們改變思考，絕對可以改變我們的大腦
💡MPS：Happiness (幸福) =Meaning (意義) / Pleasure (樂趣) / Strength (優勢)


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🌟劉軒How to嚴選🌟
《更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課》塔爾．班夏哈 著
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《真實的快樂》馬汀．塞利格曼 著
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