Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit 317 Die Kraftwerke der Zellen: Christian Burghardt 4/4
Die Mitochondrien sind die Kraftwerke in unseren Zellen und spielen daher eine entscheidende Rolle für unseren Energiestoffwechsel. Dennoch wissen die meisten nur wenig darüber. Was genau unsere Mitochondrien brauchen und wie wir sie schützen und aufpäppeln können, erfährst du in dieser Episode. Der Arzt Christian Burghardt ist Leiter des Burnout Diagnostik Diagnostikinstituts in München und beschäftigt sich seit vielen Jahren professionell mit dem Thema Mitochondrien und Zellgesundheit.
- Was sind Mitochondrien?
- Wie ist es um die Mitochondrien der Menschen bestellt, die in deine Praxis kommen?
- Was ist die Bedeutung der Mitochondrien für unsere Gesundheit?
- Welche Krankheitsbilder sind mit einer Dysfunktion der Mitochondrien assoziiert?
- Was ist eine Mitochondriopathie und was sind die Hauptursachen?
- Wie funktionieren die Mitochondrien?
- Was ist der Unterschied zwischen Citrat Zyklus und Atmungskette?
- Was brauchen die Mitochondrien für eine optimale Funktion?
- Welche Nährstoffe sind essenziell? Haben die Menschen heutzutage ein Mangel an diesen Nährstoffen? Kann man den Bedarf über die Nahrung decken und wenn ja mit welcher?
- Ist Supplementierung sinnvoll oder nötig? Für Kranke und gesunde.
- Was ist oxidativer Stress und wie schädigt er die Mitochondrien. Was führt zu oxidativem Stress?
- Welche Rolle spielt nitrosativer Stress?
- Was kann man sonst noch tun um seine Mitochondrien zu stärken?
- Mit welchen Maßnahmen kann man seine Mitochondrien schützen und vor Schaden bewahren?
- Community Fragen
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Die Shownotes zur Episode findest du hier: