Quelle CHAUSSURE pour ÉVITER LES BLESSURES en COURSE À PIED ?

Depuis quelques années, les chaussures minimalistes ont fait couler beaucoup d'encre dans le monde de la course à pied.

Certaines marques, professionnels de santé, et même des formations kiné...

Vont jusqu'à les présenter comme  la solution ultime pour son effet de prévention des blessures, promettant un retour à une course plus naturelle et plus efficace. 

Mais qu'en est-il vraiment ? 

Les chaussures minimalistes sont elles réellement plus efficaces, que des chaussures dites "maximalistes" pour éviter les blessures en course à pied ? 

Ou est-on face à un argument purement marketing ?

Dans cet épisode, on décortique le sujet avec Étienne, kiné du sport spécialisé dans l'accompagnement des coureurs à pied.

Bonne écoute ! 🎧

#chaussureminimaliste #courseapied #blessure 

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