Healthy High Performance Podcast CLEAN EATING & ZUCKERFREI - Expertinneninterview mit Hannah Frey
Im heutigen Interview habe ich Hannah Frey zu Gast. Sie ist Gesundheitswissenschaftlerin und hat ihr Hobby zum Beruf gemacht. 2013 startete sie ihren Blog “Projekt: Gesund leben”, der inzwischen zu den bekanntesten Gesundheitsblogs in ganz Deutschland zählt.
Hannah ist spezialisiert auf das Clean-Eating-Konzept und zuckerfreie Ernährung.
Die Bestseller-Autorin hat inzwischen 11 Bücher veröffentlicht und gibt Kochkurse, Workshops und Retreats in ganz Deutschland, Österreich und auf Mallorca.
In dieser Podcastepisode sprechen Hannah und ich über die Grundsätze der Clean Eating Ernährung, was zuckerfreie Ernährung für sie bedeutet und welche aktuellen Entwicklungen Hannah in diesen Bereichen wahrnimmt.
Zudem erfährst du:
- einfache Tipps um deinen Zuckerkonsum zu reduzieren
- in welchen Produkten Zucker versteckt ist (und wir damit nicht unbedingt rechnen würden)
- was der Unterschied zwischen Clean Eating und der traditionellen Vollwertküche ist
- wie du ganz einfach das Clean-Eating-Konzept für dich anwenden kannst
Hier findest du alle Infos rund um Hannah Frey, Projekt: Gesund leben. und ihre Bücher:
https://www.projekt-gesund-leben.de
https://www.projekt-gesund-leben.de/zuckerfrei/
Hannahs neue Bücher sind ab dem 4. Februar 2020 erhältlich:
Zuckerfrei Express: Extra schnell und super einfach – 81 Blitzrezepte für jeden Tag:
Frühstück zuckerfrei: