Quelle préparation mentale avant une course ?

Vous avez une course qui arrive bientôt et vous vous demandez comment vous préparer au mieux pour exprimer tout votre potentiel ?
Vous souhaitez savoir comment vous libérer de la peur pour arriver confiant et serein en compétition ?

Découvrez nos solutions dans cet épisode !

0:00 Introduction
0:29 Quelle préparation mentale avant une course
0:42 Qui avez-vous envie de devenir ?
2:16 Ne pas se comparer
3:05 Aller chercher l’enthousiasme
4:38 Pour aller plus loin

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