🧠 NEUROFLOW ♾️ LIBÈRE TON PLEIN POTENTIEL ET DEVIENS LA VERSION 2.0 DE TOI-MÊME 6. Comment Dompter Ton Stress et Tes Limites Comme un Héros de Shonen
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Sep 19, 2024 Explore comment gravir ta montagne personnelle avec une philosophie japonaise qui valorise les petites étapes. Découvre les secrets du dépassement de soi, inspirés par un défi monumental. Quelles sont les hormones qui t'aident ou te freinent dans ces moments critiques ? Plonge dans le monde fascinant des émotions et des mécanismes cérébraux. Prêt(e) à devenir la meilleure version de toi-même ? Cet épisode t'invite à dompter ton stress et à activer ton potentiel avec la détermination d'un héros de Shonen.
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Episode notes
L'histoire d'Inoxtag
- Inoxtag, un youtubeur de 22 ans, a relevé le défi de gravir l'Everest.
- Ce documentaire, "Kaizen, un an pour gravir l'Everest", retrace son parcours.
Définition du Kaizen
- Kaizen, du japonais, signifie "changement pour le meilleur".
- Ce n'est pas un changement radical, mais une amélioration continue par petites étapes.
Appliquer le Kaizen
- Divisez les grands objectifs en petites étapes réalisables.
- Concentrez-vous sur l'action quotidienne plutôt que sur le résultat final.