Stressfreie Ernährung: Wie meisterst du wählerisches Essverhalten bei Kindern? mit Lynn Hoefer

In der heutigen Folge von "Sounds Familiar" widmet sich Sissi der unausweichlichen und schwierigsten Frage des Alltags: Was gibt es heute zu essen?     

Insbesondere mit Kindern stellt das Thema Ernährung und Kochen eine tägliche Herausforderung für Familien dar. Ausgewogen zu essen, dabei alle Geschmäcker zu treffen und Bedürfnisse zu erfüllen scheint ein Ding der Unmöglichkeit zu sein. Daher hat sich Sissi die ganzheitliche Ernährungsberaterin und Kochbuchautorin Lynn Hoefer zu Hilfe geholt. Zusammen klären sie die Frage: Was bedeutet es eigentlich, sich als Familie ausgewogen zu ernähren? Wie realistisch ist die Umsetzung von offiziellen Ernährungsvorgaben und Richtlinien und auf was lohnt es sich auf jeden Fall zu achten? Darüber hinaus tauschen sich Sissi und Lynn über die bewährten Tricks aus, die sie selbst bei ihren Kindern anwenden und verraten das ein oder andere Lieblingsrezept.

Instagram: heavenlynnhealthy

Lynns Blog: heavenlynnhealthy.de

Lynn Hoefer: Himmlisch gesund. Natürliche Rezepte für ein gutes Leben. (2021)

Lynn Hoefer: Himmlisch gesunde Weihnachtsbäckerei. Natürliche Rezepte für Advent und Weihnachten. (2022)

Lynn Hoefer: Einach Himmlisch gesund. Natürliche und schnelle Rezepte für das echte Leben. (2024)

Rezepte:

Familien-Linsenrisotto

Fleischlose Linsenbolognese

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