So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" Sind wir wirklich so komplex? Die psychologischen Grundbedürfnisse
Jul 29, 2020
In dieser Folge wird diskutiert, wie komplex wir wirklich sind und welche grundlegenden psychologischen Bedürfnisse unser Verhalten steuern. Themen wie Bindung, Autonomie und Selbstwerterhöhung werden beleuchtet, vor allem ihre Rolle in der emotionalen Entwicklung von Kindern. Der Einfluss von frühkindlicher Betreuung auf das Wohlbefinden wird hervorgehoben. Zudem wird die Bedeutung von Routinen im Sport zur Überwindung von Versagensangst thematisiert. Diese Einsichten helfen, emotionale Konflikte in Beziehungen besser zu verstehen.
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Die vier Grundbedürfnisse
- Menschen haben vier psychologische Grundbedürfnisse: Bindung, Autonomie, Selbstwerterhöhung und Lustgewinn/Unlustvermeidung.
- Diese Bedürfnisse beeinflussen alle Emotionen und Verhaltensweisen und das Streben nach Konsistenz zwischen Wunsch und Realität.
Das Bindungsbedürfnis
- Bindungsbedürfnis ist essentiell fürs Überleben und manifestiert sich in Beziehungen, Religion und Gruppenzugehörigkeit.
- Einsamkeit ist das schlimmste Gefühl, da es den Ausschluss aus der Gemeinschaft bedeutet.
Autonomie fördern
- Eltern sollten Kinder in ihren autonomen Fähigkeiten fördern, ihnen zuhören und ihren Willen respektieren.
- Das stärkt das Selbstwertgefühl und die Fähigkeit, Beziehungen mitzugestalten.
