Bye Bye, Hormonstörung! Sanft gegen Symptome des Prämenstruellem-Syndroms mit Nahrungsergänzungsmitteln - mit Charlotte Wagenaar von Chammi
“Der Körper strebt immer nach Ausgleich und Gleichgewicht (Homöostase) - der weibliche Zyklus ist besonders sensibel und störanfällig. Zum Glück gibt es einfache Wege, um als Frau den eigenen Körper sanft und effektiv zu unterstützen, um sich wieder richtig wohl zu fühlen.”
Charlotte ist ehemalige Leistungssportlerin und Gründerin von Chammi - ein Nahrungsergänzungsmittel-Hersteller für einen beschwerdefreien weiblichen Zyklus - sowie des Podcasts “Level Up Living”. Während Charlottes Zeit im Leistungssport war ihre Menstruation und das “Frausein” eher ein Laster und Nachteil gegenüber ihren männlichen Kollegen. Nachdem ihre Periode längere Zeit ausblieb, nahm sie auf Empfehlung ihres Frauenarztes die Anti-Baby-Pille, um wieder einen regelmäßigen Zyklus zu bekommen. Aber konnte das die Lösung sein? Ab diesem Zeitpunkt war Charlottes Begeisterung für den gesunden weiblichen Zyklus geweckt. Sie bewegte die Frage, wie Leistung und Wohlbefinden MIT einem gesunden Zyklus funktioniert. Nach dem Lesen zahlreicher Studien und einer eigenen Armee an Nahrungsergänzungsmitteln entstand das Nahrungsergänzungsmittel “Happy Days”, welches die Beschwerden in der prämenstruellen Phase vor der Menstruation (PMS) durch besonders wichtige Mikronährstoffe lindert. Diese Mikronährstoffe helfen die Hormone im Gleichgewicht zu halten und oxidativem Stress sowie Entzündungen vorzubeugen.
Charlotte und ich sprechen über:
- “Wie kommt es, dass du heute Nahrungsergänzungsmittel für die PMS- und Menstruationsphase anbietest?” (05:55)
- Menstruation als Tabu-Thema im Leistungssport (10:30)
- “Haben viele Frauen im Leistungssport Zyklus-Beschwerden?” (12:55)
- Welche Mikronährstoffe für einen beschwerdefreien Zyklus besonders wichtig sind (16:30)
- “Gibt es noch andere Faktoren für PMS neben Stress und Mikronährstoffen?” (24:45)
- Wie dir der weibliche Zyklus im Leben HELFEN kann (42:00)
- “Wie können wir im sozialen Umfeld besser für unsere Bedürfnisse in der prämenstruellen Phase einstehen?” (43:50)
… und noch vieles mehr!
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Links & Empfehlungen
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Podcastfolge “Was Dir Deine Periode über Deine Hormone verrät“
Mein Buch Leben mit dem PCO-Syndrom
Mein Buch zum Thema Hypothalamische Amenorrhö: "Wenn die Periode trotz gesunden Lebensstils ausbleibt: Dein Weg zurück zu einem natürlichen Zyklus"
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Deine Julia