Die Ärztin & der Nerd “Healthy” Longevity – das Doc vs. Nerd Mindset
Oct 23, 2025
In dieser spannenden Diskussion geht es um die verrückte Welt der Wearables und wie sie das Verhalten beeinflussen können. Die Hosts reflektieren über Body-Mind-Connection und die Gefahren des übertriebenen Trackings, während sie den Unterschied zwischen Prävention und Reparatur betonen. Interessante Einblicke in persönliche Selbstexperimente und die Auswirkungen von Alkohol auf den Schlaf werden geteilt. Zudem diskutieren sie die Gesundheitstrends im Silicon Valley und deren gesellschaftliche Relevanz.
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Episode notes
Wie Wearables Zum Einstieg Verführten
- Thuan erzählt, wie er durch Geschenk eines Whoop-Armbands ins Longevity-Tracking rutschte und daraufhin Daten optimieren wollte.
- Anne beschreibt, wie sie als Ärztin Wearables und CGM getestet hat und dass Seeing is Believing ihr Verhalten verändert hat.
Die Praktische Future‑Weste
- Thuan beschreibt seine 'Future-Weste' als praktische Utility-Anglerweste für Reisen und Elternalltag.
- Er nutzt sie, um Tüten, Handys und Bordkarten bei Flügen organisiert zu halten.
Körperkontrolle Als Coping-Mechanismus
- Thuan sieht Körperkontrolle als Reaktion auf Polykrise; Selbstwirksamkeit im Körper schafft psychische Stabilität.
- Er betont, dass sichtbare Cause-Effect-Daten (Input→Output) Motivation und Handlung erzeugen.