Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast! ELAL 568: Kognitive Dissonanz
Jun 16, 2024
In dieser Folge des Podcasts wird erklärt, warum wir manchmal zwischen widersprüchlichen Gedanken zerrissen sind und wie wir dies nutzen können, um bessere Entscheidungen zu treffen. Es werden praktische Strategien gegen Prokrastination, Überlastung und Perfektionismus vorgestellt, um produktiver und zufriedener zu werden. Des Weiteren wird diskutiert, wie kognitive Dissonanzen Energie kosten, aber langfristig positive Auswirkungen haben können.
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Episode notes
Alltagsbeispiele Aus Zeitmanagement
- Beispiele aus Zeit- und Selbstmanagement zeigen Dissonanzen wie Prokrastination, Überladung und Perfektionismus.
- Diese Alltagsbeispiele machen deutlich, wie sehr Dissonanzen Entscheidungen und Produktivität stören.
Dissonanzen In Verschiedenen Lebensbereichen
- Der Podcast listet viele Lebensbereiche mit Dissonanzen: Rauchen, Fastfood, Umweltschutz, Karriere und Konsum.
- Diese Beispiele zeigen: Kognitive Dissonanz betrifft nahezu jeden Lebensbereich und viele Menschen.
Was Kognitive Dissonanz Bedeutet
- Kognitive Dissonanz ist ein mentales Ungleichgewicht durch widersprüchliche Gedanken oder Überzeugungen.
- Menschen streben nach innerer Konsistenz und Dissonanz erzeugt Spannungen, die Lebensqualität mindern.