Comment retenir 70% au lieu de 10% : Le système d'apprentissage complet | Systèmes Ep.99

14 snips

Nov 3, 2025

Découvrez comment passer de 10% à 70% de rétention dans votre apprentissage. Apprenez à définir votre intolérance cognitive pour clarifier immédiatement ce que vous ne comprenez pas. Utilisez des outils de capture efficaces et l'IA comme un tuteur personnel. Explorez les avantages de l'apprentissage par tranches courtes et la méthode Feynman pour mieux maîtriser les concepts. Mettez en pratique une curation agressive de vos sources et transformez l'apprentissage en action concrète grâce à un framework structuré.

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Episode notes

INSIGHT

Consommation Sans Système Est Vaine

Consommer beaucoup de contenu sans système équivaut à du « divertissement premium ».
Pierre-Emmanuel Branger affirme que seule une méthode transforme consommation en compétence durable.

ADVICE

Arrête-Toi Sur L'incompréhension Immédiatement

Ne tolère jamais de ne pas comprendre un mot ou concept : arrête-toi et clarifie.
Note les incompréhensions et réserve 30 minutes par semaine pour les résoudre.

ANECDOTE

Comprendre Un Concept En 10 Minutes Avec L'IA

Pierre-Emmanuel a rencontré le terme « second order thinking » et a utilisé l'IA pour le comprendre rapidement.
Dix minutes plus tard il pouvait l'appliquer en réunion stratégique le jour même.

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Consommer ne sert à rien si tu ne retiens que 10%. Voici mon système : 70% de rétention.

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J'ai capturé plus de 12 000 notes en 8 ans. Résultat : je maîtrise des sujets complexes 3 à 4 fois plus vite que la moyenne. Dans cet épisode, je décortique mon système d'apprentissage complet, le framework CAPT (Capturer, Assimiler, Pratiquer, Transmettre) et les 7 règles documentées pour passer de consommateur passif à apprenant systémique. Tu repartiras avec des actions concrètes à implémenter dès aujourd'hui pour transformer chaque heure de contenu en compétence activable.

📖 CHAPITRES

00:00 — Intro : 3h de contenu par jour = divertissement premium

02:34 — Mon obsession : décortiquer les systèmes d'apprentissage des top performers

04:03 — Règle #1 : L'intolérance cognitive (zéro tolérance pour l'incompréhension)

08:39 — Règle #2 : La capture systématique (framework CAPT + outils Readwise/Sniped)

13:36 — Règle #3 : L'IA comme tuteur personnel (4 prompts que j'utilise tous les jours)

18:23 — Règle #4 : L'apprentissage par tranche (15min/jour > 2h/semaine)

23:14 — Règle #5 : La technique Feynman (si tu ne peux pas l'enseigner, tu ne maîtrises pas)

26:51 — Règle #6 : La curation agressive (choisir ses sources comme ses amis)

29:12 — Règle #7 : Mise en action immédiate (framework TIL — Today I Learned)

31:31 — Les 3 métriques de suivi de l'apprentissage

33:56 — Les 5 antipatterns qui tuent l'apprentissage (consumérisme passif, syndrome du collectionneur...)

36:51 — Checklist d'action : 4 choses à faire dès maintenant

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